Yoga des yeux
Gym visuelle

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Merci infiniment à
Antoine Chereau
pour ce dessin

Le yoga des yeux est une méthode simple et naturelle qui permet de prendre conscience de ses yeux, de voir différemment, de prendre soin de ses yeux, de faire de la prévention….

En effet, contrairement à ce que l’on imagine notre vue fluctue. L’alimentation, la fatigue, le stress, la multiplication des écrans, les émotions, la maladie entraînent la crispation des muscles oculaires ce qui perturbe son bon fonctionnement et empêche sa régénération.

Bien que les lunettes permettent de voir, elles restent des béquilles. Les lunettes ne rééduquent pas l’œil, elles limitent le champ visuel… La vue régresse car on ne la travaille plus.

Par des exercices spécifiques, par la détente, la gym des yeux a la capacité, à tout âge, de stimuler la vue, d’agir en prévention, offrant ainsi un plus grand confort au quotidien.